Vous en avez certainement entendu parler, vous avez peut-être même assisté a des représentations ou des démonstrations d’hypnose de spectacle et pourtant vous avez du mal a comprendre comment ca marche et ca vous intrigue? Vous imaginez que c’est quelque chose de « magique », de surjoué ou encore d’impossible. Vous avez peut-être même peur de cette fameuse hypnose qui vous fait faire n’importe quoi contre votre grès?
Et si tout n’était pas exactement comme vous le perceviez? Et si, malgrès ce que vous pensiez, vous connaissiez deja cet état d’ »hypnose » sans le savoir. Et si, l’hypnose était un outil qui puisse vous aider à avancer…
Vous êtes pret(e) a modifier votre croyance sur le sujet? Alors lisez la suite.
L’Hypnose qu’est ce que c’est :
Selon la définition du petit Larousse, le terme Hypnose désigne « un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion« .
C’est plus clair?! évidemment que non… rentrons un peu plus dans les détails.
En fait l’hypnose part d’un phénomène que vous connaissez déja appelé « état modifié de conscience (EMC) ». Un état dans lequel vous êtes naturellement toutes les 90 mn pour faire une pause face aux quelques milliers d’informations auxquelles vous êtes confronté chaque jour ou alors lorsque vous êtes absorbé par un livre, un film ou même lors de votre trajet en voiture (vous savez quand vous arrivez chez vous sans savoir comment). Et c’est à ce moment là que votre inconscient passe aux commandes.
L’inconscient?? Mais c’est qui encore celui là!
L’inconscient est la partie de vous qui gère les 3/4 de votre vie, en fait tout ce que vous faites naturellement sans vous en rendre compte vient de votre inconscient. Il a une fonction biologique (respiration, réflêxes, clignement des paupières…), il joue le rôle de réservoir de ressources apprises (parler, lire, marcher…), et aussi un role de protecteur en éffaçant certains souvenirs traumatisants de votre mémoire ou encore en absorbant tout ou partie des charges émotionnelles qui leur sont associées.
Lors d’une séance d’hypnose à Chateaurenard, on va simplement approfondir cet état modifié de conscience de manière a travailler directement sur cette partie inconsciente.
Comment se déroule une séance d’Hypnose à Chateaurenard :
Alors déjà pour commencer, 3 fausses croyances concernant l’hypnose:
- Vous ne dormez pas, vous entendez tout ce qui se passe lors de la séance
- On ne peut pas hypnotiser quelqu’un qui ne veut pas rentrer en état hypnotique
- On ne vous fera jamais faire sous hypnose quelque chose qui sort de votre système de valeur, vous gardez toujours votre libre arbitre.
Une séance d’hypnose est un travail d’équipe entre vous et votre hypnothérapeute. Le travail de fond c’est vous qui le faites, nous avons juste les clés pour vous aider a le réaliser.
Une séance dure en moyenne 45mn, durant lesquelles vous allez entrer progressivement dans un état hypnotique plus ou moins profond, puis travailler sur votre objectif à l’aide de suggestions et de métaphores. A la fin de la séance vous vous « reveillez » en douceur rempli d’un profond bien-être.
La première séance est un peu plus longue afin de cerner les détails de votre objectif et mesurer votre rapidité à entrer dans un état d’hypnose.
Sur quoi peut-on travailler :
Tout ce qui relève du vaste domaine de la psychothérapie est susceptible d’étre travaillé et les applications sont trop nombreuses pour être listées intégralement.
Parmi les possibles, citons :
- L’action sur les programmes de comportements automatiques
- L’amélioration de l’image et de la confiance en soi
- Les troubles d’équilibre alimentaire
- L’arret du tabac
- La gestion des émotions….
Le but étant d’être en parfait accord avec mon métier de base et ne voulant pas faire de thérapeutique, il me semblais plus cohérent de me spécialiser dans le domaine des 4 piliers de la confiance en soi (Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, image de soi) afin d’intégrer cette technique dans les programmes de coaching minceur pour augmenter vos résultats et vous offrir un acompagnement encore plus complet et efficace.
Et les tarifs :
La séance : 60€
Sachant que c’est une technique qui fait partie des thérapies brèves mais qui demande un travail de fond pour garantir un effet durable dans le temps, comptez un travail sur plusieurs séances d’Hypnose à Chateaurenard. Une estimation du nombre de séances nécéssaires vous sera communiqué lors de la première séance.
Vous pouvez compléter ces prestations avec de la Libération Émotionnelle et l’Access Bar.
